Марафон по скандинавской ходьбе в Красногорске для участников центра «Активное долголетие»

В парке собралось около 70 участников клуба. Мероприятие состоялось при поддержке администрации округа и Министерства социального развития. На финише участников ждали подарки от организаторов — клуба «Активное долголетие» и Центра социального обслуживания.

«Это мероприятие уже зарекомендовало себя с очень хорошей стороны. Люди охотно участвуют, чтобы поднять общий тонус и настроение. Все довольны, общаются с удовольствием», — рассказала заведующая отделом социального развития Управления по социальным вопросам администрации городского округа Красногорск Ирина Дементьева.

Скандинавская (северная) ходьба — это аэробная тренировка с длительной ритмичной нагрузкой, полезная для здоровья.

«Скандинавская ходьба задействует все группы мышц. Для занятий не требуется специальное оборудование, достаточно скандинавских палок. Это помогает развивать сердечно-сосудистую систему, поддерживать нормальное давление, улучшать самочувствие и предотвращать боли в суставах», — объяснила тренер по северной ходьбе в клубе «Активное долголетие» Лариса Веселова.