В Красногорском центре «Активное долголетие» прошли занятия по скандинавской ходьбе

Этот вид спорта полезен для здоровья и подходит людям любого возраста.

Участники центра круглый год занимаются ходьбой на свежем воздухе, изучая правильную технику. Тренеры уделяют особое внимание разминке и заминке после ходьбы.

"Для максимальной эффективности тренировок важно научиться правильно выполнять все движения, чтобы равномерно распределять нагрузку на разные части тела", - сказала тренер Лариса Веселова.

Скандинавская ходьба помогает снизить вес, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и повысить мышечный тонус.

Центр "Активное долголетие" приглашает всех желающих присоединиться к занятиям!

8-495-500-59-90 Записаться на занятия можно с 9:00 до 16:00 в центрах по адресам: ул. Заводская д. 4 и р.п.Нахабино, ул. Чкалова д.7